Rondje inclusief honden beet en huisarts bezoek

Begon met 22 graden eindigde met 30 graden

Het lichaam gaf aan niet verder te kunnen dus bij mirns op 18 km gestopt

Ben in de laatste meters gevallen knieën geschaafd en scherm mobiel stuk

Mijn 3e van de langstraat en mijn 13e in totaal

Vandaag mooi wandelweer wat betreft temperatuur maar wel veel regen gehad

Prima loopdag op her laatst wel warm maar dag 1/2 is volbracht

Heerlijk gelopen 1e 2 uur tempo 6 km per uur het lijkt er op dat ik mijn tempo van voor de hart problemen weer terug heb

Bedoeling was 4x10 km maar ivm vervelende motregen en omdat ik geen risico wil nemen voor de 4daagse ben ik na 1 rondje gestopt wel tevreden over het gelopen tempo

Leuk rondje mooi hoog tempo welke na een uurtje naar beneden ging ivm de hitte

Leuke route had gerekend op 20 km het waren er 24 km wel warm weer maar het ging prima vandaag

GPS opnieuw aangezet mis een stuk totaal ongeveer 16 km

Weer een stukje verder GPS perongeluk uitgezet totaal ongeveer 16 km

Weer een rondje ze worden steeds langer
