Wandelen met veel plezier voor kinderen met een chronische nierschade

John Reniers

Opgehaald

723
144% bereikt van mijn streefbedrag € 500
Qr
121% bereikt van mijn doel 175 km

Nierziekten genezen ..................................!

De ultieme droom van de Nierstichting, en natuurlijk ook van mij, is nierziekten kunnen genezen. Dit moet in mijn optiek zeker van toepassing zijn voor kinderen. Vandaar ook mijn gekozen titel. Want dat voorkomt dat mensen afhankelijk worden van dialyse of transplantatie om in leven te blijven. Nierpatiënten zien er ogenschijnlijk gezond uit, maar dialyse en de impact daarvan maken het leven van een nierpatiënt loodzwaar. Dialyseren is voor veel patiënten geen leven, maar overleven. Deze ingrijpende beperkingen zijn bij veel mensen onbekend of worden onderschat en  stuiten daarom op veel onbegrip vanuit de omgeving. 

Uit eigen ervaring weet ik dat nierziekte met alle bijkomende facetten een heel grote impact op je leven heeft (de enorme aanslag op je lichaam en de gevolgen daarvan, tot intense vermoeidheid, misselijkheid en het moeten volgen van een streng dieet, niet meer kunnen werken of met vakantie gaan). Dankzij mijn transplantie is een en ander in een ander daglicht komen te staan, maar uiteindelijk ben je nierpatiënt en blijf je nierpatiënt. Dit betekent niet dat jezelf ook als zodanig moet voelen!  

Vanuit mijn lidmaatschap van de Nederlandse Nierpatiënten Vereniging en een Regionale Nierpatiënten Vereniging, welke dankzij de Nierstichting in staat is de belangen van alle nierpatiënten te kunnen behartigen, neem ik deel aan deze Nierdaagse. In de maand juli wandel ik minimaal 150 km en hopelijk worden er dit meer!

Ik verheug me erop dat famileden, vrienden, kennissen en wie dan ook mij hierin willen steunen in de vorm van een geldelijke donatie ten behoeve van de Nierstichting. 

Samen komen we dan in actie voor één doel: zoveel mogelijk geld ophalen voor wetenschappelijk onderzoek naar de genezing van nierziekten.  

Wat heb jij over voor een nierpatiënt? Dankjewel voor uw gift.

Met vriendelijke en dankbare groet,

John Reniers

 

Dag 26 Nierdaagse 2021 26-07-2021 | 00:00

Vandaag door het benauwde weer noodgedwongen een korte wandeling. Dit ook wel in het besef dat ik de komende 5 dagen minimaal 14 km moet lopen om het beoogde aantal van 225 km te volbrengen. Afwachten hoe het de komende dagen allemaal zal verlopen. Morgen loop ik weer met mijn maatje en pratende weg kunnen we voldoende meters maken.

Dag 25 Nierdaagse 2021 25-07-2021 | 00:00

Met de moed der wanhoop mijn wandelschoenen aangetrokken en op pad gegaan. Van armoede snel huiswaarts gekeerd en verder mijn gemak gehouden met de verwachting dat het morgen beter gaat!

Dag 24 Nierdaagse 2021 24-07-2021 | 00:00

Wandelen gaat momenteel niet zo soepel als ik zou willen (vrij veel last van mijn rug) en vele malen aangehoord dat ik meer naar mijn lichaam moet luisteren! Ondanks het tegensputterende lichaam heb ik mijn grenzen toch verlegd naar 225 km. Door de vele ontvangen steuntjes, in welke vorm dan ook, in mijn rug voel ik mij hiertoe toch wel enigszins verplicht!

Dag 23 Nierdaagse 2021 23-07-2021 | 00:00
Dag 22 Nierdaagse 2021 22-07-2021 | 00:00
Dag 21 Nierdaagse 2021 21-07-2021 | 00:00

's-Morgens wandeling en 's'-middags fietstocht van 26 km. Fietstocht omgerekend naar wandelkilometers

Dag 20 Nierdaagse 2021 20-07-2021 | 00:00

's-Morgen naar LUMC en bevestiging gekregen van behandelend arts (Drs. M.F. Nijhoff) van stabiliteit gezondheid. Blij en opgelucht. Een en ander houdt in dat er pas van 14.00 uur gewandeld kon worden met wandelmaat. Vele verhalen aangehoord van hun vakantie in Hilversum.

Dag 19 Nierdaagse 2021 19-07-2021 | 00:00

Rustige wandeling vandaag. Met de visser, die vorige week maandag de karper van 12,7 kg wist te vangen, weer een interessant babbeltje gehouden over vissen en de diepte van de Wagenbergse put. Tot mijn grote verbazing hoorde ik hem vertellen dat het diepste punt op 20,7 meter was. Hij toonde hier ook een peilfoto van. Nooit geweten dat het zo diep zou zijn! Ook nog andere bekenden ontmoet en gesproken over wederzijdse gezondheden, vakanties, resultaten schoolexamens, etc. De gemiddelde trend van de gemaakte schoolexamens waren ondanks de coronaperikelen gelukkig toch positief te noemen.

Dag 18 Nierdaagse 2021 18-07-2021 | 00:00

Ellie en ik zijn vandaag al vroeg op pad gegaan in verband met de warmte overdag! Bij thuiskomst bleek dit een juiste gedachte te zijn, aangezien de zon zich toen al van zijn beste kant liet zien. Beiden waren blij dat we de wandeling tot een goed einde hadden volbracht.

Dag 17 Nierdaagse 2021 17-07-2021 | 00:00

Wandelen lukte vandaag van geen kanten en snel teruggekeerd naar huis en dus een noodgedwongen rustdag! Gisteren toch veel teveel van mijn lichaam gevraagd. Hopelijk dat ik morgen weer enigszins uit de voeten kan om mijn wandel(prestaties) een vervolg te geven.

Dag 16 Nierdaagse 2021 16-07-2021 | 00:00

Deze dag een korte wandeling. Om 05.00 uur opgestaan in verband met bloedafname in LUMC (Leiden). Uitslagen waren godzijdank zeer goed te noemen. Mijn dagelijkse wandeltochten hebben gegarandeerd hier invloed op en betekent dat bewegen voor mij, en natuurlijk voor iedereen, van wezenlijk belang is! Na thuiskomst gelijk de wandeling gemaakt, omdat er nog genoeg andere werkzaamheden in de tuin te doen waren.

Dag 15 Nierdaagse 2021 15-07-2021 | 00:00

Wandelen met veel plezier..................................................! Synoniemen voor plezier zijn: aardigheid; behagen; blijdschap; gein; genoegen; genot; jolijt; jool; keet; leut; lol; lust; pret; pretmakerij; vreug; vreugde. Eerlijkheidshalve heb ik het vandaag geen van allen alle kunnen ontdekken. Bij thuiskomst, na voor mijn doen jammer genoeg een zeer korte wandeling, zag ik eruit als een verzopen kat (zie foto). Morgenvroeg geen wandelen in verband met bloedafname in het LUMC (Leiden). Dit houdt (gelukkig) in dat mijn wandelschoenen volop de tijd krijgen om te drogen. Door om te denken heeft dit bar slechte weer wel een andere benadering gekregen! Laat iedere lezer zich hier maar eens over buigen.

Dag 14 Nierdaagse 2021 14-07-2021 | 00:00

Uitzonderlijke wandeling vandaag. Bij de Wagenbergse put waren weer diverse vissers bezig met hun jacht op karpers, steuren. Toevalligerwijs bemerkte ik dat de top van zijn hengel naar beneden boog en dat deze man dus beet had. Het was een strijd op leven en dood en uiteindelijk lukte het hem om na een kwartier zijn vangst in het schepnet te krijgen. Het was een karper van 12,7 kg (zie bijgevoegde foto). Meerdere mensen maakten van deze vis een foto. Deze vissers verblijven wel enkele dagen en nachten in een tent om deze hobby uit te oefenen. Blijkt rustgevend te zijn. Ik heb dit zelf nog nooit kunnen ontdekken. Als ik binnen het half uur nog geen beetje had gehad, was ik in staat om hengel en al het water in te kieperen.

Dag 13 Nierdaagse 2021 13-07-2021 | 00:00

Vandaag 2 wandelingen gemaakt zonder noemenswaardige gebeurtenissen. Onderweg geen 'nieuwtjes' opgedaan.

Dag 12 Nierdaagse 2021 12-07-2021 | 00:00

Vandaag is het een rustig uitje geworden. Diverse mensen onderweg ontmoet en leuke gesprekken gevoerd over verschillende onderwerpen die momenteel in onze 'wereldstad' aan de orde zijn (kwaliteitsfolder gemeente, bestrijding rupsen, luizen in bomen en onkruid, etc.). Een hovenier, die al meer dan 50 jaar in het vak zit, had over deze bestrijding wel een hele duidelijke mening. Overal zie je rijen met bomen van de zelfde soort staan. In deze rijen moet variatie aangebracht worden. Deze insecten blijven schijnbaar bij één soort boom en gaan dan niet van boom tot boom. Waterschappen houden het peil in de sloten ook veel te laag, wat funest is voor planten, vissen en amfibieën, insecten en voedselzoekende en broedende vogels. Vervolgens voor iemand onderweg een recyclingbedrijf houtafval benadert en een en ander opgehaald bij de apotheek. Daar was ook weer genoeg te babbelen met de aanwezige dames. Al met al best lang onderweg geweest voor deze wandeling.

Dag 11 Nierdaagse2021 11-07-2021 | 00:00

Dit is de eerste dag dat ik door omstandigheden 's-morgens niet ben gaan wandelen. Sedert maart 2019 (uitbraak COVID-19) hebben wij vandaag eindelijk weer fysiek een eucharistieviering bijgewoond. Laat in de middag nog een kleine wandeling gemaakt onder prachtige weersomstandigheden. Enkele plaatjes geschoten van dieren voor de fotowedstrijd met het thema 'Dieren'. Het tot op heden totaal aantal gemaakte stappen van 163.108 is volbracht in 27:05:05 uur.

Dag 10 Nierdaagse 2021 10-07-2021 | 00:00

Vandaag weer 2 wandelingen volbracht, met de nadruk op volbracht! De afgelegde afstand verliep niet zoals in de eerste dagen van mijn uitdaging. Last van lome benen, lage bloedglucosewaarden, etc. Wel nagedacht over mijn te maken blog waarin ik mijn wandelervaringen met iedereen wil delen! Deze blog moet natuurlijk anders verwoord worden dan hetgeen is omschreven bij mijn dagelijkse wandelactiviteit. Prestaties beschouw ik persoonlijk toch wel als een beladen woord.

Dag 9 Nierdaagse 2021 09-07-2021 | 00:00

Ochtendwandeling en avondwandeling. Tijdens avondwandeling werden prachtige vogelgeluiden abrupt verstoord door luidende sirenes van ziekenauto's, politie, etc. vanwege een ongeluk in de omgeving. Vanaf dat moment loop je met bepaalde gedachten verder en hoop je dat het godzijdank geen levens heeft of gaat kosten. Achteraf bekeken was een automobilist met zijn auto uit de bocht gevlogen. Hij reed het talud af en belandde zes meter lager op zijn kop naast het viaduct.

Dag 8 Nierdaagse 2021 08-07-2021 | 00:00

Redelijke wandeling in mijn uppie. Wandelmaat ging weer sinds lange tijd voor de eerste keer naar het Regionaal Archief Tilburg voor het verrichten van vrijwilligers werkzaamheden.

Dag 7 Nierdaagse 2021 07-07-2021 | 00:00

Fietstocht naar België, via Hoogstraten naar Meersel-Dreef (Recreatiedomein De Mosten) Afstand 58 km (25.084 stappen = 17,554 km wandelen 's-Morgens om 09.30 uur met 7 mensen vertrokken. Het waaide hard met de wind op kop. Achteraan was het zaak om 'niet op het rooster gelegd te worden' door de eerste fietsers. Tussenstop bij Boerke Verschuren (Breda) en via het 'Markdal', gelegen tussen de Belgische grens en het zuiden van Breda waar de rivier de Mark stroomt, naar België (zie bijgevoegde foto's). Bij Recreatiedomein De Mosten hebben de lunch genuttigd. Via Strijbeek, Galder, Breda kwamen rond de klok van vieren weer aan in onze vertrouwde omgeving. Genoten van een schitterende fietstocht in de prachtige, vrije natuur.

Dag 6 Nierdaagse 2021 06-07-2021 | 01:53

Vandaag flink aangepoot tijdens de wandeling. Met de wind in de rug was het fantastisch vooruitkomen. Maar met dit soort bezigheden is het een utopie om deze altijd mee te hebben, aangezien je uiteindelijk ook weer terug moet. Toch 4,6 km/u gelopen. Thuisgekomen bleek dat ik toch beter naar mijn lichaam moet luisteren voor wat betreft mijn diabetes. Deze waarschuwing had ik al eerder gekregen van diverse mensen. Vanmiddag daarom niet meer gelopen en geen gekke dingen meer uitgehaald. Dit komt ook omdat we morgen eindelijk weer de gehele dag gaan fietsen met een aantal mensen van onze KBO Afdeling (laatste gezamenlijke fietstocht dateert al weer van oktober 2018). We zullen een bezoek brengen 'Bij De Paters', Het kapucijnenklooster en Mariapark in Meersel-Dreef. Geschatte afstand 50 tot 60 km. Morgen wordt er dus niet gewandeld en probeer ik mijn fietskilometers om te rekenen in wandelkilometers. We zullen zullen morgen zien van hoe, wat en waar! Het ligt ook in de lijn der verwachting dat ik wekelijks een blog van mijn ervaringen Nierdaagse 2021 zal bijhouden!

Dag 5 Nierdaagse 2021 05-07-2021 | 03:15

De vandaag gelopen afstand is afgelegd in 2 etappes van respectievelijk 8.9 km en 4.9 km. De ochtendwandeling is deels gemaakt met 2 oud collega's. Verhalen over de 'oude werkvloer' werden opgerakeld en werden van smeuïge teksten voorzien. Laat in de middag weer de schoenen aangetrokken om nog een aantal km. aan het totaal toe te voegen. Wel met de nadrukkelijk opdracht om op tijd thuis te zijn i.v.m. het avondeten. Weer enkele zeer bekende mensen tegengekomen, waarmee ik, zoals gewoonlijk, weer veel te lang heb staan te kletsen. Gevolg: de hond in de pan gevonden!

Dag 4 Nierdaagse 2021 04-07-2021 | 02:36

Het lijkt wel of ik aan het trainen ben voor de 'Vierdaagse van Nijmegen'. Vanmorgen heb ik samen met Ellie een tocht gemaakt van 7,5 km. Daarna hebben we koffie gedronken en ben ik vervolgens alleen weer op pad gegaan. Bij thuiskomst stond de teller toch mooi weer op 3,5 km. Vandaag veel bekenden tegengekomen, dus aan praat geen tekort.

Dag 3 Nierdaagse 2021 03-07-2021 | 02:50

Deze dag heb ik 2 wandelingen gemaakt. Na het ontbijt heb ik met een wandelmaat de 1e tocht voltooid met een gebruikelijke ronde. Laat in de middag nog een wandeling gemaakt bij de Wagenbergse put. Ik betrap er mij wel op dat ik mijn bloedglucosewaarden in de smiezen moet blijven houden! Wandelen gaat met veel plezier.

Dag 2 Nierdaagse 2021 02-07-2021 | 02:30

Vandaag in mijn uppie gelopen en genoten van de natuur. Bekenden hebben video en foto gemaakt. Deze zijn geplaatst op 'Mijn pagina'.

Dag 1 Nierdaagse 2021 01-07-2021 | 02:00

Door de vele reacties die ik gisterenavond en vanmorgen heb ontvangen ben ik vanmorgen vol enthousiasme mijn uitdaging van 150 km aangegaan. Dankzij uw geweldige steun is het streefbedrag van € 150,00 door mij flink verhoogd naar € 500,00. De consequentie hiervan is dat ik mijn afstand van 150 km ook verhoog met minimaal 25 km en misschien wel met 50 km!

Breng deze pagina extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken van deze pagina, dus ook vrienden, familie, collega's, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is, dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.


Bekijk alle
Dag 26 Nierdaagse 2021 26-07-2021 | 00:00
Dag 25 Nierdaagse 2021 25-07-2021 | 00:00

Bekijk alle

Belofte maakt schuld.............................................................!

19-07-2021 | 00:00 Uur
Beste lieve mensen, Hoe mijn blog er uiteindelijk uit komt te zien is voor mij tot nu toe ook wel een vraag. Wordt mijn blog informatief, inspirerend en/of beide? Wel heb ik zelf sinds mijn deelname aan het wandelevenement van de Nierstichting, De Nierdaagse 2021, ervaren dat dagelijks wandelen goed is en dat weten we natuurlijk uiteindelijk allemaal wel! Wandelen is gezond! Iedereen heeft beweging nodig om fit en gezond te blijven (ontspanning, goed voor hart en bloedvaten, beter slapen en conditie, versterken van botten en spieren, van wandelen wordt je vrolijk en creatief). Een belangrijk element voor heel veel mensen is ook dat wandelen een positief effect heeft op het gewicht. Waarom wordt dit alles heel nadrukkelijk benoemd. Binnenkort moet ik weer voor een controleafspraak naar LUMC (Leiden) en aan de hand van mijn bloeduitslagen bemerk ik de stabiliteit, zelfs een lichte vooruitgang, wat volgens mijn mening ook mede te maken heeft met mijn dagelijkse wandelactiviteiten.     In mijn motivatie is heel duidelijk aangegeven de redenen waarom ik aan de Nierdaagse 2021 deelneem. Het genezen van nierziekten, en dan vooral bij kinderen, is een doel op zichzelf. Dat gelden beschikbaar moeten komen voor wetenschappelijk onderzoek is een must. Alle kleine beetjes zijn dan ook van harte welkom voor de Nierstichting, welke het helaas zonder enige bijdrage vanuit de Rijksschatkist moeten doen. Vanaf deze plaats wil ik dan ook alle deelnemers aan deze Nierdaagse een hart onder de riem steken, hun nog vele mooie kilometers toewensen en heel veel dank uitspreken voor hun bereidheid om voor dit goede doel de nodige letterlijke en figuurlijke stappen met veel plezier te maken! Dank, dank, dank ...............................! Mijn ervaringen zijn grotendeels al vermeld bij de prestaties onder de noemer 'Omschrijving'. Mooi is ook dat ik dankzij de fotowedstrijd(en) van de diverse thema's hieraan probeer mee te doen. Alhoewel ik zelden foto's heb gemaakt is het toch leuk om te doen en gegarandeerd een blijvertje. Beelden zeggen vaak meer dan woorden. Diverse foto’s kunt u vinden onder de rubriek ‘foto's en video's’.  Bijzondere gesprekken en belevenissen tijdens de wandelingen hebben toch ook wel een bijzonder cachet opgeleverd en mij bij tijd en wijle ook wel aan het denken gezet. Waar wandelen ook allemaal wel goed voor is. Een belangrijk aspect wat beslist genoemd moet worden is de overweldigende reacties van mijn gezins- en familieleden, vrienden, kennissen en vele anderen van wie ik een duw in mijn rug heb gekregen door mij te steunen met een geldelijke donatie voor de Nierstichting. Op deze manier is het daadwerkelijk wandelen met heel veel plezier! Hiervoor nogmaals hartelijk dank, dank, dank, dank ………………………! Op dit moment is mijn totaal aan stappen: 228.243. Afgelegde afstand 159.762 meter / 159,76 km. Verbrand aan kcal: 9162,0. Gelopen tijd: 39:20:51 uur. Gemiddeld: 4,1 km/u. Voor deze gegevens wordt gebruikgemaakt van de app Pedometer op mijn Iphone. Met nog 12 dagen voor de boeg moet het mogelijk zijn om 200 km wandelen in de maand juli te halen en misschien nog een aantal km meer. Ik ga ervoor! John Reniers